co to bedzie

mysle ze powienies sam wybrac firmy, to bedzie najbardziej obiektywne moge powiedziec ze to co bierzesz pod uwage to sa dobre suple ktore polecam wziasc prokreatyna, bcaa, bialko/gainer wybor firm nalezy do ciebie

a nie pomyślałeś co to kogo interesuje na forum sportowym? zaraz któryś z modów wydvpcy temat i tyle będzie

a co to za rznica czy przed czy po ja bym dal po ale jak zrobisz tak bedzie ok z tym ze przed tregiem to 30 min

no chyba nie jest tak do konca jak mowisz...jezlei podczas tereningu wypije 2L i pozniej w trakcie dnia np. 3L to bedzie chyba za duzo, a co za duzo to nie zdrowo

kreatyna ktora miala sie okazac zbawieniem - nie konwertujac do kreatyniny itd najstabilniejsza forma itp itd dawki w granicach 2-3 dziennie a co z tego wyszlo? dupa latwiej konwertuje niz mono ponadto dawki 2-3g sa nieefektywne wiec przyjmuje sie standardowe 8-10g a przy tej cenie KA zobacz ile to bedzie kosztowac

a co my wróżki jesteśmy ...jak zrobisz w 10kg wiadrze to będzie to wazyłoz 30-40kg.Pozatym jakoś nie za bardzo to widze ale powodzenia

ok czyli jak zrobie pon-fbw, wtorek wolne, sroda fbw, czwartek wolne i tak dalej to bedzie dobrze ? a ciezar ma byc dostosowany zeby uniesc wszystkie powtorzenia bez pomocy ? i jedno co mi odpadnie to podnoszenie na drazku bo go nie posiadam :) dzieki za pomoc :) masz soga:)

Z tego co napisałeś wychodzi, że 7 dnia należy wziąć 19g, ósmego 18g itd. Kurka -to będzie ponad pół kilo kreatyny na cykl.(?) Ała, moje nery! Dużo tego wychodzi. Jak pogodzić dawkę przed treningiem z posiłkiem przedtreningowym? Na rybozę najprawdopodobniej nie będę mógł sobie pozwolić, ale tak z ciekawości - jak ją łączyć z kreatyną przy tym [...]

[...] a w sumie może efekty będą znikomu lub żadnych jednak po posiłku przez miesiąc spróbuje :) musze się przekonać co do tego pomysłu.. nawet sam jestem ciekaw jak to bedzie wygladać.. caly dzien napompowany. i najdzeony.. zdam recenzje po teście :) bede robić tak jak napisał tomq po posiłku aakg Zmieniony przez - rafalpytho w dniu [...]

Tak jak juz czytalem gdzies to niedlugo po tygodniu treningu beda wklejac foty pocwicz jeszcze rok to bedzie co oceniac chociarz

Ksiedzu profilaktycznie to można zarzucić omega-3, b-complex... zrozumiałbym jeszcze jakby miał jakiś staż w SAA adagie świetny pomysł szczególnie jak na... pierwszy raz co do autora, to nie podałeś profilu - jeżeli chodzi o winko jako na pierwszy cykl, to będzie tutaj jedno z lepszych rozwiązań Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2006-06-05 14:55:54

Jeszcze znalazlem cos takiego- "R-TYPES" (biogenix-bx) tylko nie wiem czy to bedzie lepsze od D-ribose? Co sadisz o tym? Przy D-ribose nie przyrasta wogule tluszcz i kreatyna wchlania sie super, a o R-types za duzo nie wiem. Z gory dzieki- oby wiecej takich forumowiczow jak MisOO:)!

A powiedzcie mi jeszcze jak to jest z tym piwem podczas kreatyny. Czytałem sporo art na necie itp ale zdania były podzielone Więc chciałbym zapytać Was. Ogólnie nie chodzi mi o inne trunki niż piwo. Aktualnie jestem już na 3 dniu brania kreatyny i mam takie pytanie czy np. jak dziś sobie machnę z 6 browarów to będzie kicha ? Dodam , że pije [...]

Dzieki za opinie Poki co raczej wlasnie pocisne wiecej czosnku i mineralow, pytam bo ostatnio pojawily mi sie jakies problemy z zasypianiem i stawiam wlasnie na cisnienie. Od dzisiaj kontroluje kilka razy dziennie i zobaczymy jak to bedzie.

Prop ma bardzo duze wahania stezenia wbrew temu co sie pisze, dlatego najlepiej stosowac iniekcje codziennie. Ja mialem iniekcje wczoraj kolo 8, a badanie robilem dzisiaj kolo 7:40 - 50. Jak otrzymam wynik, to bedzie porownanie.

[...] zapomnialem jak sie to trzecie azywa ale jak wroce z treningu to ci powiem taka roslinka co daje duuuzo enegi. Mozesz brac tez BCAA po treningu z 10g, sprobuj tez ZMA to bedzie takie wyposrodkowane tzn troche regenerujace a jednoczesni eda ci sile na trengi. Warto tez kupic odzywke bialkowa i pic ja na noc, stracisz wtedy troszke tluszczyku i [...]

Z racji tego że sylwetka coraz lepsza wizualnie potrzymam jeszcze tydzień te 2800 i zobaczę co się będzie działo, macie racje nie ma się gdzie spieszyć. Wygląda na to że udało się znaleźć moje 0 kaloryczne. Jeszcze raz dzięki za pomoc Panowie!

[...] czy rece nie beda ci latac.moim zdaniem trcieps ma duzo do wyciskania tak samo przednie aktony miesni naramiennych.wydaje mi sie jak odpowiednio wzmocni te dwie grupy nie bedzie mial problemow nawet ze 2x 20 kg. Lukasz poszukaj nazwe tych miesni bo jestem ciekawy co to za miesnie. a z klatka i tricepsem sprobuj zobaczysz fajny ubaw

O więc nie ma nic przeciwko temu żeby tak brać? Moim zdaniem to będzie zabójcze połączenie w walce z fatem. Dzięki Bul takiej odpowiedzi oczekiwałem. Co inni myślą na ten tamat?

czyli jesli dodam orzechy i np.oliwe z oliwek to bedzie oki??Włosy i paznokcie sa w porządku(cały czas witaminy itp.) Wyniki badan krwi sa modelowe.Myślę,że przed dietą(np.kilka miesiecy temu)gdy zażerałam sie ciastkami,czekoladkami,potrafiłam zjesc na obiad np.cały talerz tłustych frytek,sałatke majonezową,kilka kotlecikow sojowych itp.-i tak [...]